Suszone jabłka polecane są starszym dzieciom, kobietom w ciąży i karmiącym, seniorom – osobom zdrowym, jak również osłabionym chorobami. Każdy powinien je spożywać w okresie zimowo-wiosennym, aby wzmocnić swój układ odpornościowy oraz nasycić organizm witaminami, a także makro- i mikroelementami. Kwasy organiczne aktywnie przeciwdziałają atakom wirusów, bakterii czy grzybów. Kompot z suszu z jabłek wzmocni układ odpornościowy, złagodzi objawy przeziębienia i pomoże w zwalczaniu objawów grypy.