Reklama

Zdrowie

Nasze zdrowie

Z myślą o kościach

Cichy złodziej i zabójca. Te wyjątkowo niepochlebne określenia dotyczą osteoporozy.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Choroba rozwija się przez wiele lat i stopniowo prowadzi do zmniejszenia gęstości mineralnej kości, co z kolei powoduje większą podatność na złamania. Według danych NFZ, na osteoporozę choruje w Polsce 2,1 mln osób po 50. roku życia (dane z 2022 r.). Co roku jest ona przyczyną ok. 120 tys. złamań, z którymi wiążą się nie tylko ból i unieruchomienie, ale też ryzyko zgonu z powodu możliwych powikłań oraz niepełnosprawności, która wymaga stałej pomocy innych osób. Ale mając świadomość tej choroby, znając czynniki, które ją wywołują, możemy stosować profilaktykę.

Co zwiększa ryzyko?

Ważne są czynniki genetyczne: jeżeli osteoporoza i związane z nią złamania występowały w rodzinie, większe ryzyko dotyczy kolejnych pokoleń. Ważnymi czynnikami są wiek – ryzyko choroby rośnie w miarę starzenia się organizmu – oraz niektóre choroby, które mogą zaburzać normalną gospodarkę kostną. Ponieważ większe ryzyko rozwoju osteoporozy dotyczy kobiet – które wg danych NFZ, stanowią 1,7 mln chorych – to one powinny szczególnie dbać o profilaktykę.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Dzięki odpowiedniemu działaniu można zahamować przebieg choroby, bo jest grupa czynników ryzyka osteoporozy, na które mamy decydujący wpływ. Są to: palenie tytoniu i nadmierne spożywanie alkoholu, które powodują osłabienie kości, niedożywienie i zła dieta – uboga w składniki mineralne, zwłaszcza wapń, niedobór witaminy D oraz mała aktywność fizyczna.

Reklama

Jak podaje portal Medycyna praktyczna: „Profilaktykę należy rozpocząć już w młodym wieku, aby osiągnąć jak najwyższą szczytową gęstość kości – szczególnie ważne są odpowiednia podaż wapnia i witaminy D oraz regularna aktywność fizyczna. Szacuje się, że można w ten sposób zapobiec nawet połowie późniejszych złamań osteoporotycznych. Poprzez odpowiednie zmiany w stylu życia w wieku dorosłym można natomiast zmniejszyć utratę tkanki kostnej o ok. 1/3. Stosując leki zmniejszające ryzyko wystąpienia złamań kości, można zapobiec nawet ok. 60% przypadków złamań kręgów oraz do ok. 40% przypadków złamań pozakręgowych (np. nadgarstka, szyjki kości udowej)”.

Diagnostyka

Ważnym badaniem w diagnozowaniu zarówno choroby, jak i zagrożenia nią jest densytometria. Jest to rodzaj badania rentgenowskiego, które pozwala ocenić gęstość mineralną kości. Najbardziej miarodajne jest badanie bliższego końca kości udowej i odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Badanie trwa 2-3 min i nie wymaga specjalnego przygotowania ze strony pacjenta. Aparaty do densytometrii emitują minimalną dawkę promieniowania rentgenowskiego. Dla poszerzenia diagnostyki lekarz może zlecić badania krwi oraz moczu. W badaniu krwi oznaczamy: OB, morfologię, poziom wapnia, fosforu, fosfatazy alkalicznej, kreatyniny i witaminy D. W dobowym badaniu moczu oznaczamy poziom wapnia, fosforu i kreatyniny.

W internecie jest również dostępny przygotowany przez WHO kalkulator FRAX do samodzielnego wypełnienia. Kalkulator pozwala ocenić ryzyko złamania szyjki kości udowej lub innego złamania głównego, w tym złamania kręgosłupa, przedramienia lub kości ramiennej. Po wypełnieniu ankiety z pytaniami dotyczącymi wieku, masy ciała, wzrostu, stosowania niektórych leków, przebytych wcześniej złamań i in. otrzymamy wynik oceniający stopień ryzyka.

2024-04-16 14:14

Oceń: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Polski wynalazek ma szansę zrewolucjonizować leczenie osteoporozy

[ TEMATY ]

wynalazek

osteoporoza

Uniwersytet Jagielloński

wikipedia na licencji Creative Commons

Osteoporoza

Osteoporoza

Materiał, który nie tylko pomaga w odbudowywaniu niewielkich ubytków kostnych, ale też może służyć jako precyzyjny nośnik leków przeciwko osteoporozie opracowali naukowcy z Wydziału Chemii Uniwersytetu Jagiellońskiego.

Jak podkreślają twórcy wynalazku, słowo „precyzyjny” jest niezwykle ważne w kontekście leków na osteoporozę, ponieważ środki te mają silne i bardzo dokuczliwe skutki uboczne. Opracowany przez zespół pod kierunkiem prof. dr hab. Marii Nowakowskiej materiał pozwala zaś dostarczać je wyłącznie w chore miejsca, co eliminuje konieczność praktykowanego do tej pory podawania ogólnoustrojowego.
CZYTAJ DALEJ

Z duchowej pustyni do źródła wody żywej. Dlaczego młodzi lgną na katolicki Festiwal Życia?

2025-07-08 10:33

[ TEMATY ]

Festiwal Życia

Festiwal Życia w Kokotku

fot. Grzegorz Szpak

Co sprawia, że młodzi ludzie na początku wakacji chcą spędzić cały tydzień na katolickim festiwalu? Skala wydarzenia oraz odpowiedzi uczestników są zaskakujące.

Nie tylko ze Śląska, nie tylko z całej Polski, ale także z różnych części Europy i świata – około półtora tysiąca młodych ludzi przyjechało w poniedziałek do Kokotka, leśnej dzielnicy Lublińca, by przez cały tydzień bawić się i modlić na Festiwalu Życia – największym katolickim festiwalu dla młodzieży w kraju.
CZYTAJ DALEJ

Liczba chrześcijan w Strefie Gazy gwałtownie spadła

Liczba chrześcijan w Strefie Gazy spadła z 1017 jesienią 2023 roku do około 670. Około 500 z nich nadal żyje jako wewnętrzni przesiedleńcy na terenie jedynej katolickiej parafii. Poinformował o tym jej proboszcz, ks. Gabriel Romanelli, w rozmowie z niemiecką agencją katolicką KNA.

Na początku wojny, która została wywołana w październiku 2023 r. na skutek szeroko zakrojonego ataku terrorystycznego Hamasu na południowy Izrael, pośród intensywnych izraelskich bombardowań Strefę Gazy opuściło około 300 chrześcijan, którzy mieli wizy lub drugie paszporty i wyjechali do Egiptu.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję