Występują pod skórą, często w okolicy torebek stawowych oraz ścięgien, najczęściej przy nadgarstku. Nazywane są torbielami galaretowatymi, gdyż ich wnętrze wypełnione jest płynem. Są to zmiany łagodne, które nie stanowią powodu do większych zmartwień, wymagają jednak konsultacji ze specjalistą. Występują najczęściej u osób uprawiających sport, nadmiernie obciążających kończyny; znaczenie częściej kobiet.

Według lekarzy, do najczęstszych przyczyn powstawania tych torbieli zaliczamy zmiany przeciążeniowe związane głównie z treningami, urazami, a także z pracą powodującą stałe obciążenia w jednym miejscu, taką jak praca przy komputerze czy praca kasjera. Zwłaszcza kiedy dana osoba wykonuje wiele precyzyjnych ruchów z użyciem motoryki małej, zamiast wykorzystywania siły całego ciała. Chodzi o ruch, który może powodować długotrwałe niefizjologiczne napięcie – nawet gra na telefonie komórkowym. Przyczyn powstawania ganglionów może być jednak więcej, choćby choroba zwyrodnieniowa stawów, zaburzenia tkanki łącznej, hipermobilność stawów.

O ganglionach mówi się także jako o problemie cywilizacyjnym.

Ganglion objawia się widocznym uwypukleniem najczęściej w okolicy nadgarstka. Może nie dawać żadnych objawów lub jego powstaniu towarzyszą ból, rozpieranie, ból podczas ruchu, ograniczenie ruchomości, trudności z ruchem.

Najlepiej udać się do lekarza rodzinnego, który potwierdzi diagnozę. Najczęściej wystawi skierowanie do ortopedy lub chirurga. Potrzebne będą badania obrazowe USG/RTG. W zależności od wyników i występowania objawów bólowych podejmowane jest działanie. Przy niewielkich bezobjawowych zmianach zalecane są częsty odpoczynek i obserwacja, gdyż ganglion może zniknąć samoistnie. Czasami stosuje się odciąganie płynu przez nakłucie i podanie sterydu, często jednak w tej sytuacji zmiana pojawia się ponownie. Aby jej uniknąć, warto nosić opaskę uciskową, a jeśli to nie pomoże, pacjent kierowany jest na operacyjny zabieg usunięcia torbieli. Jest to nadal postępowanie opierające się na usuwaniu objawu, nie przyczyny, więc tu także zdarza się, że są nawroty. Innym rozwiązaniem, które się sprawdza, jest odciążenie poprzez usztywnienie stawu, np. przez ortezę, opaskę uciskową czy bandaż elastyczny lub kohezyjny. Pomocne mogą się okazać kinezjotaping oraz fizjoterapia, najczęściej będzie to masaż, krioterapia, ultradźwięki, laseroterapia, pole magnetyczne oraz nauka prawidłowego ustawienia ciała.

Jeśli nie ma przeciwwskazań, polecam fizjoterapię oraz zastosowanie miejscowe DMSO; posmarować zmienione miejsce, a następnie nałożyć na noc kompres z ciepłego oleju rycynowego i powtarzać aż do całkowitego wchłonięcia. Warte polecenia są terapie holistyczne, dzięki którym szukamy także głębszej przyczyny problemu. W większości przypadków sprawdzi się dołożenie do metod tradycyjnych metod oczyszczania ciała, choćby sokoterapii czy diety dr Dąbrowskiej, a także zaleca picie ziół takich jak pokrzywa, skrzyp, podagrycznik. Wskazane będzie wprowadzenie diety przeciwzapalnej, a przynajmniej unikanie produktów prozapalnych, takich jak cukier czy alkohol, zwłaszcza jeśli są nawroty. Wewnętrznie warto zastosować preparaty przeciwzapalne, np. preparat Moje kości I stawy, Inflabon czy Laurosept. Ulgę może przynieść olejek CBD, a także kąpiele w soli Epsom. Warto też rozważyć wsparcie organizmu witaminami A, D, E, K, C, kwasami omega-3 oraz kolagenem.