Reklama

Żyjmy zdrowo! Bezpiecznie!

„Starzenie się i zdrowie” - to hasło Światowego Dnia Zdrowia, który obchodzony był 7 kwietnia. Z tej okazji 15 kwietnia w Gminnym Ośrodku Kultury i Sportu odbyło się spotkanie zorganizowane przez Powiatową Stację Sanitarno-Epidemiologiczną w Sokołowie Podlaskim i GOKiS w Sterdyni

Niedziela podlaska 19/2012

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Otwarcia spotkania dokonała Marianna Kobylińska, dyrektor GOKiS. Serdecznie powitała: Czesława Mariana Zalewskiego, wójta gminy Sterdyń, ks. Zbigniewa Rycaka, proboszcza parafii pw. św. Anny w Sterdyni, Marzannę Hardej, dyrektora Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Sokołowie Podlaskim, Sławomira Tomaszewskiego, rzecznika prasowego Komendy Powiatowej Policji w Sokołowie Podlaskim, Irenę Zalewską, dyrektora Oddziału w Sterdyni Powiatowego Banku Spółdzielczego w Sokołowie Podlaskim oraz wszystkich uczestników spotkania.
Program obejmował takie tematy, jak: zapobieganie przestępczości wśród osób starszych - pogadanka, profilaktyka chorób serca i chorób naczyniowych - prezentacja, racjonalne odżywianie się - prelekcja, rozmowy o zdrowiu przy wielkanocnym stole.
Pogadankę na temat zapobiegania przestępczości wśród osób starszych wygłosił asp. Tomasz Rymuza, funkcjonariusz Komendy Powiatowej Policji w Sokołowie Podlaskim. Zwrócił uwagę na zagrożenia i prawidłowe zachowania. Mówił m.in, że należy przestrzegać zasady bezpieczeństwa w ruchu drogowym (przechodzić przez ulicę w miejscach do tego przeznaczonych, bezwzględnie zapinać pasy w samochodzie, po zmroku stosować kamizelki odblaskowe lub inne odznaki odblaskowe). Ponadto: w przypadku kradzieży dowodu osobistego powiadomić bank, w którym osoba posiada konto, nie wpisywać kodu na kartę bankomatową, samodzielnie nie pobierać większej ilości gotówki z bankomatu, nie wpuszczać do mieszkania osób nieznajomych (np. handlujących, świadczących usługi), nie dawać zaliczki, gdy osoba oferuje okazyjnie towar i prosi o zaliczkę, a towar dostarczy za kilka dni, nie przekazywać pieniędzy w tzw. metodzie „na wnuczka”. Na zakończenie przedstawił prezentację o kampanii społecznej „Bezpieczny senior”.
Prezentację na temat chorób serca i naczyniowych przedstawił lek. med. Łukasz Śmiejkowski. Zwrócił uwagę, że największymi „wrogami” chorób serca i naczyniowych są: nadciśnienie tętnicze, cukrzyca i cholesterol. Podkreślił, że należy dokonywać badań z tego zakresu i systematycznie stosować leki zalecone przez lekarza. W celu zapobiegania tym zagrożeniom dla zdrowia należy stosować lekki wysiłek fizyczny, np. jazdę rowerem i ograniczać spożywanie używek. Nadciśnienie tętnicze, cukrzyca i podwyższony cholesterol powodują udar mózgu, zawał serca i prowadzą do niewydolności nerek.
Prelekcję na temat zasad racjonalnego odżywiania się wygłosiła Alicja Chwedczuk, trener Centrum WELLNESS w Siedlcach. Poinformowała, że Centrum WELLNESS prowadzi kursy zdrowego odżywiania i wykonuje analizy składu ciała. Zwróciła uwagę, że dla zdrowia i dobrego samopoczucia najważniejsze są następujące czynniki: picie dużej ilości wody, bezwzględne jedzenie śniadań, ograniczenie potraw smażonych, spożywanie większej ilości ryb (nawet trzy razy w tygodniu), spożywanie produktów strączkowych, wzbogacenie diety owocami i warzywami, ograniczanie spożywania używek, używanie artykułów mało przetworzonych, wskazany jest wysiłek fizyczny.
Na zakończenie spotkania przeprowadzono konkurs z nagrodami i prowadzono rozmowy o zdrowiu przy wielkanocnym stole. Przygotowane potrawy pobłogosławił ks. Zbigniew Rycak, proboszcz sterdyńskiej parafii. Spotkanie przebiegało w miłej i serdecznej atmosferze.
Uczestnicy spotkania mieli okazję zwiedzenia wystaw „W pustyni i w puszczy oczami dzieci” oraz obrazów Adama Borowego „Maria Skłodowska-Curie - kobieta, matka, naukowiec”.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2012-12-31 00:00

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

USA: Trump ogłosił 12-godzinny rozejm między Izraelem a Iranem

2025-06-24 07:22

[ TEMATY ]

Izrael

Iran

PAP/EPA/ABEDIN TAHERKENAREH

Prezydent USA Donald Trump ogłosił w poniedziałek, że Izrael i Iran "w pełni uzgodniły" 12-godzinne zawieszenie broni, które ma doprowadzić do zakończenia wojny między dwoma krajami. Koniec wojny ma zostać ogłoszony, jeśli rozejm się utrzyma.

"GRATULACJE DLA WSZYSTKICH! Izrael i Iran w pełni uzgodniły, że nastąpi całkowite i kompletne ZAWIESZENIE BRONI (za około 6 godzin, kiedy Izrael i Iran zakończą trwające, ostatnie misje!), na 12 godzin, po czym wojna zostanie uznana za ZAKOŃCZONĄ!" - napisał Trump na portalu Truth Social.
CZYTAJ DALEJ

Bp Wołkowicz do kleryków: Pan Bóg ma prawo decydować o moim życiu, o moich krokach!

2025-06-23 15:45

[ TEMATY ]

archidiecezja łódzka

ks. Paweł Kłys

- Jedną z podstawowych zasad w życiu człowieka powołanego jest to, że to Pan Bóg ma prawo decydować o moim życiu, o moich krokach, o tym – co ja mam robić – a ja daję Mu wszystkie do tego predyspozycje. Daję Mu białą kartkę i podpisuję ją, i mówię: Panie, zgadzam się na wszystko – mówił bp Wołkowicz.
CZYTAJ DALEJ

Zakończenie roku akademickiego w WSD Przemyśl

2025-06-24 11:28

kl. Krzysztof Zawada

Mszy św. przewodniczył abp Adam Szal

Mszy św. przewodniczył abp Adam Szal

W poniedziałek, 23 czerwca 2025 r., poranną Eucharystią pod przewodnictwem abp. Adama Szala, metropolity przemyskiego oraz z udziałem bp. Stanisława Jamrozka, bp. Krzysztofa Chudzio, księży profesorów i dziekanów zakończył się w Wyższym Seminarium Duchownym w Przemyślu rok akademicki 2024/2025. W tym dniu swoje pierwsze dekrety ze skierowaniem do posługi wikariuszowskiej w parafiach odebrali księża neoprezbiterzy.

W homilii metropolita przemyski, nawiązując do czytań mszalnych, przypomniał, że życzliwy osąd jest obowiązkiem człowieka, który wierzy w Pana Boga. – To bardzo aktualne w czasach współczesnych, kiedy jesteśmy świadkami bezprzykładnego ferowania wyroków, opiniowania wszystkiego i wszystkich – przestrzegał i powiedział, że miał rację Stańczyk, błazen królewski, który powiedział, że w Polsce najwięcej jest lekarzy i sędziów.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję