Reklama

Żyjmy zdrowo! Bezpiecznie!

„Starzenie się i zdrowie” - to hasło Światowego Dnia Zdrowia, który obchodzony był 7 kwietnia. Z tej okazji 15 kwietnia w Gminnym Ośrodku Kultury i Sportu odbyło się spotkanie zorganizowane przez Powiatową Stację Sanitarno-Epidemiologiczną w Sokołowie Podlaskim i GOKiS w Sterdyni

Niedziela podlaska 19/2012

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Otwarcia spotkania dokonała Marianna Kobylińska, dyrektor GOKiS. Serdecznie powitała: Czesława Mariana Zalewskiego, wójta gminy Sterdyń, ks. Zbigniewa Rycaka, proboszcza parafii pw. św. Anny w Sterdyni, Marzannę Hardej, dyrektora Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Sokołowie Podlaskim, Sławomira Tomaszewskiego, rzecznika prasowego Komendy Powiatowej Policji w Sokołowie Podlaskim, Irenę Zalewską, dyrektora Oddziału w Sterdyni Powiatowego Banku Spółdzielczego w Sokołowie Podlaskim oraz wszystkich uczestników spotkania.
Program obejmował takie tematy, jak: zapobieganie przestępczości wśród osób starszych - pogadanka, profilaktyka chorób serca i chorób naczyniowych - prezentacja, racjonalne odżywianie się - prelekcja, rozmowy o zdrowiu przy wielkanocnym stole.
Pogadankę na temat zapobiegania przestępczości wśród osób starszych wygłosił asp. Tomasz Rymuza, funkcjonariusz Komendy Powiatowej Policji w Sokołowie Podlaskim. Zwrócił uwagę na zagrożenia i prawidłowe zachowania. Mówił m.in, że należy przestrzegać zasady bezpieczeństwa w ruchu drogowym (przechodzić przez ulicę w miejscach do tego przeznaczonych, bezwzględnie zapinać pasy w samochodzie, po zmroku stosować kamizelki odblaskowe lub inne odznaki odblaskowe). Ponadto: w przypadku kradzieży dowodu osobistego powiadomić bank, w którym osoba posiada konto, nie wpisywać kodu na kartę bankomatową, samodzielnie nie pobierać większej ilości gotówki z bankomatu, nie wpuszczać do mieszkania osób nieznajomych (np. handlujących, świadczących usługi), nie dawać zaliczki, gdy osoba oferuje okazyjnie towar i prosi o zaliczkę, a towar dostarczy za kilka dni, nie przekazywać pieniędzy w tzw. metodzie „na wnuczka”. Na zakończenie przedstawił prezentację o kampanii społecznej „Bezpieczny senior”.
Prezentację na temat chorób serca i naczyniowych przedstawił lek. med. Łukasz Śmiejkowski. Zwrócił uwagę, że największymi „wrogami” chorób serca i naczyniowych są: nadciśnienie tętnicze, cukrzyca i cholesterol. Podkreślił, że należy dokonywać badań z tego zakresu i systematycznie stosować leki zalecone przez lekarza. W celu zapobiegania tym zagrożeniom dla zdrowia należy stosować lekki wysiłek fizyczny, np. jazdę rowerem i ograniczać spożywanie używek. Nadciśnienie tętnicze, cukrzyca i podwyższony cholesterol powodują udar mózgu, zawał serca i prowadzą do niewydolności nerek.
Prelekcję na temat zasad racjonalnego odżywiania się wygłosiła Alicja Chwedczuk, trener Centrum WELLNESS w Siedlcach. Poinformowała, że Centrum WELLNESS prowadzi kursy zdrowego odżywiania i wykonuje analizy składu ciała. Zwróciła uwagę, że dla zdrowia i dobrego samopoczucia najważniejsze są następujące czynniki: picie dużej ilości wody, bezwzględne jedzenie śniadań, ograniczenie potraw smażonych, spożywanie większej ilości ryb (nawet trzy razy w tygodniu), spożywanie produktów strączkowych, wzbogacenie diety owocami i warzywami, ograniczanie spożywania używek, używanie artykułów mało przetworzonych, wskazany jest wysiłek fizyczny.
Na zakończenie spotkania przeprowadzono konkurs z nagrodami i prowadzono rozmowy o zdrowiu przy wielkanocnym stole. Przygotowane potrawy pobłogosławił ks. Zbigniew Rycak, proboszcz sterdyńskiej parafii. Spotkanie przebiegało w miłej i serdecznej atmosferze.
Uczestnicy spotkania mieli okazję zwiedzenia wystaw „W pustyni i w puszczy oczami dzieci” oraz obrazów Adama Borowego „Maria Skłodowska-Curie - kobieta, matka, naukowiec”.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2012-12-31 00:00

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Klucze do Nieba spoczywają w jego rękach. Św. Piotr - pierwszy papież

2025-06-09 20:40

[ TEMATY ]

św. Piotr

Mat.prasowy

Ks. profesor Andrzej Zwoliński na podstawie Ewangelii, Dziejów Apostolskich oraz licznych apokryfów odtworzył szczegółową biografię najważniejszego z apostołów.

Jego właściwe imię brzmiało Szymon, które Chrystus zmienił na „Piotr” lub „Kefas” – w języku aramejskim oznaczające skałę. I był głęboko ludzką skałą. Nauka Jezusa dotknęła Piotra, a on porzucił wszystko, by pójść za Mistrzem.
CZYTAJ DALEJ

Nowenna do Św. Brata Alberta

[ TEMATY ]

nowenna

św. Brat Albert

św. Brat Albert Chmielowski

Archiwum autora

Nowenna do odmawiania przed wspomnieniem św. Brata Alberta Chmielowskiego lub w dowolnym terminie.

W. Boże wejrzyj ku wspomożeniu memu.
CZYTAJ DALEJ

Niedziela Zesłania Ducha Świętego w katedrze Notre Dame: Profanacja Najświętszego Sakramentu

2025-06-09 20:26

[ TEMATY ]

profanacja

Notre Dame

Tribune Chrétienne zrzut ekranu

Podczas Mszy św. z okazji Zesłania Ducha Świętego odprawianej w paryskiej katedrze Notre Dame doszło do profanacji Najświętszego Sakramentu - informuje o tym francuski serwis Tribune Chrétienne.

W tę niedzielę, 8 czerwca 2025 r., w dzień Pięćdziesiątnicy, podczas Mszy św. o 8:30 rano wierni (głównie obcokrajowcy) byli świadkami świętokradczych scen.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję