Jesień może ma swoje uroki, niemniej jednak zwykle kojarzy nam się z pogorszeniem pogody, niskimi temperaturami, słotą, a co za tym idzie przeziębieniami i grypą. Jednak wcale nie musimy chorować. Tylko trzeba odpowiednio o to zadbać. Należy pamiętać, że przeziębienie wywołują bakterie, które są organizmami prymitywnymi, ich siła tkwi w ilości. Natomiast grypa wywołana jest przez wirusy - drobnoustroje, zdolne do błyskawicznego działania. Inne są też objawy przeziębienia i grypy. Przeziębienie rozpoczyna się powoli. Najpierw drapie nas w gardle, od czasu do czasu kichamy. Jeśli na tym etapie sięgniemy po środki zaradcze, najprawdopodobniej inne objawy nie pojawią się. Grypa zaczyna się nagle, niespodziewanie i błyskawicznie, nawet w ciągu paru godzin. Zazwyczaj od razu pojawia się wysoka gorączka (powyżej 39°C), uczucie rozbicia, bóle mięśni i stawów. Katar, ból gardła i kaszel przychodzą później lub wcale. Wiele osób lekceważy grypę, uważając ją za "zwykłą infekcję". Tymczasem skutki zachorowania na tę chorobę mogą być bardzo poważne z uwagi na liczne powikłania. Na szczęście możemy się przed nią bronić, głównie stosując szczepienia profilaktyczne. Młode mamy muszą jeszcze pamiętać, że małe dzieci można szczepić przeciwko grypie już od szóstego miesiąca życia. A dzieciom i młodzieży nie wolno podawać salicylanów (np. aspiryny), gdy chorują na grypę, ponieważ może to doprowadzić do ciężkich powikłań. Grypy nie leczy się także antybiotykami, gdyż antybiotyki są lekami zwalczającymi bakterie, a grypa jest chorobą wirusową.